Adolescenti, alimentazione e atletica leggera

Adolescenti, alimentazione e atletica leggera

Si è tenuto mercoledì 25 aprile al campo di Atletica Lagorio il mio incontro con i ragazzi della ASD Maurina OlioCarli sulla corretta alimentazione per l’atletica leggera. Attualmente l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda per bambini e adolescenti...
L’importanza dello spuntino

L’importanza dello spuntino

Spesso sentiamo parlare nelle diete di spuntini: ma che cosa si intende veramente con questo termine? Lo spuntino è una piccola quantità di cibo che deve essere ingerita nell’intervallo dei pasti principali. Non è obbligatorio, ma molte volte molto consigliato...
#Muoversi in salute: il CrossFit

#Muoversi in salute: il CrossFit

Sempre nell’ambito del progetto # Muoversi in salute, finalizzato alla scoperta di sport diversi praticabili sul nostro territorio parliamo oggi di una disciplina che negli ultimi anni è cresciuta moltissimo: il CrossFit.  Per parlare oggi di CrossFit mi sono...
#Muoversi in salute: il padel

#Muoversi in salute: il padel

Prosegue il nostro viaggio alla scoperta di sport diversi praticabili a qualsiasi età,  da svolgere per la nostra salute e per raggiungere uno stato di maggior benessere. Oggi parliamo di quello che potremmo definire lo sport del momento: tutti ne parlano, tantissimi...
#Muoversi in salute: il Pilates

#Muoversi in salute: il Pilates

Sempre nell’ambito del progetto # muoversi in salute, presentiamo oggi un’attualissima realtà sportiva: il Pilates. Tradizionalmente inserito nell’ambito delle ginnastiche posturali, il Pilates è particolarmente conosciuto grazie anche all’elevato...
#Muoversi in salute: la danza

#Muoversi in salute: la danza

Sempre all’interno del nostro percorso di conoscenza di discipline sportive che possono essere praticate a qualsiasi età, parliamo oggi di una attività un po’ diversa ma dal fascino indiscutibile: la danza. Di solito si pensa alla danza esclusivamente per...