Fegato grasso: cosa è e come comportarsi

Fegato grasso: cosa è e come comportarsi

Il fegato è la più grande ghiandola del nostro corpo, posta nella parte destra della cavità addominale, subito sotto il diaframma. L’importanza di questo organo è riconosciuta in tutte le medicine tradizionali (cinese, ayurvedica, occidentale) ed il suo corretto...
Insonnia? no grazie, con la dieta giusta

Insonnia? no grazie, con la dieta giusta

Il sonno è un periodo di riposo fondamentale nella nostra esistenza, tipico non solo dell’uomo ma di molti mammiferi ed uccelli. E’ un processo evolutivamente antico, nato probabilmente per diverse cause come fuggire i predatori, risparmiare energia,...
Servizio Nutrizionale in Smart Working

Servizio Nutrizionale in Smart Working

In base alla normativa nazionale vigente ed in seguito alla situazione di emergenza dovuta alla pandemia di Covid-19, vorrei informare che ho attivato nello studio il servizio nutrizionale in Smart Working con collegamenti in video-chiamata con Whatsapp, Skype o Zoom....
Pillole di immunonutrizione#6: vitamine e sali minerali

Pillole di immunonutrizione#6: vitamine e sali minerali

Ad oggi sono numerosi i composti presenti in natura che possono aiutare il nostro sistema immunitario nella sua quotidiana battaglia contro microorganismi e virus patogeni . La ricerca in questo campo è molto attiva e vari fitonutrienti hanno già passato la fase di...
Pillole di immunutrizione#5: la liquirizia

Pillole di immunutrizione#5: la liquirizia

La liquirizia (Glycyrrhiza_glabra) è una pianta erbacea perenne, alta fino a un metro, appartenente alla famiglia delle Fabaceae. Durante la sua crescita la pianta della liquirizia sviluppa radici e fusti sotterranei lunghi fino a due metri. Della liquirizia vengono...
Pillole di immunonutrizione#4: rosmarino e menta

Pillole di immunonutrizione#4: rosmarino e menta

Le labiate o  lamiacee sono una famiglia di piante a cui appartengono la maggior parte delle piante aromatiche come l’origano, il timo, il basilico, il rosmarino, la maggiorana, la menta e molte altre. Erbe aromatiche e spezie sono da sempre utilizzate in cucina...