La dieta macrobiotica: caratteristiche e benefici

La dieta macrobiotica: caratteristiche e benefici

   La macrobiotica è un regime alimentare nata in Oriente e divenuta popolare in Occidente grazie a Georges Ohsawa, che all’inizio del 900 pubblicò una serie di libri sull’argomento. E’ un insieme di pratiche alimentari che comprende l’intera sfera...
Il corpo umano è un tempio

Il corpo umano è un tempio

E’ purtroppo un dato di fatto che la maggior parte degli alimenti che ingeriamo oggi sia prevalentemente costituita da alimenti trasformati industrialmente e dallo scarso valore biologico. Fast food, cibi fritti, conservati, pieni di coloranti, precotti, prodotti...
Consigli nutrizionali per la menopausa

Consigli nutrizionali per la menopausa

La menopausa è un periodo delicato per la vita di ogni donna, in cui le ovaie diminuiscono la produzione di ormoni sessuali creando una sintomatologia fisica e psico-emotiva caratterizzata da mestruazioni irregolari, vampate, secchezza vaginale, irritabilità, disturbi...
Fermati, vivi (e leggi!)

Fermati, vivi (e leggi!)

In un contesto letterario generico, come quello rappresentato dal Salone Internazionale del Libro di Torino, osservare quali sono i temi più frequenti relativi all’alimentazione ed alla medicina naturale può offrire uno spunto di riflessione decisamente...
Un po’ di chiarezza sull’intolleranza al latte

Un po’ di chiarezza sull’intolleranza al latte

Non credo alla moda ma è un dato di fatto che oggigiorno una percentuale sempre più alta di persone manifesti dei disturbi intestinali come gonfiori, tensione addominale e molti altri sintomi di malessere generico in seguito all’ingestione di latte e dei suoi...