#Muoversi in salute: il fitness

#Muoversi in salute: il fitness

Prosegue il nostro viaggio alla scoperta di sport diversi praticabili a qualsiasi età,  da svolgere per la nostra salute e per raggiungere uno stato di maggior benessere. Molto spesso tante persone adulte, che hanno smesso di praticare attività fisica ma vogliono...
#Muoversi in salute: il nuoto

#Muoversi in salute: il nuoto

Prosegue il nostro viaggio alla scoperta di sport diversi praticabili sul nostro territorio,  da svolgere per la nostra salute e per raggiungere uno stato di maggior benessere. Viviamo in una bellissima cittadina sul mare, dotata anche di un impianto sportivo di...
Ecco i primi numeri (di successo) di Operazione 28

Ecco i primi numeri (di successo) di Operazione 28

Siamo arrivati alla fine del primo turno di operazione 28, il programma di allenamento e nutrizione di 28 giorni studiato dalla sottoscritta e da Loredana Parodi (vera mente del progetto)  nella palestra Wow. I dati sono a dir poco entusiasmanti: in tutti i...
Operazione 28: programma di allenamento e nutrizione

Operazione 28: programma di allenamento e nutrizione

Orgogliosissima di pubblicizzare Operazione 28, il nuovo programma di allenamento e nutrizione concepito quest’estate insieme a Loredana Parodi, istruttrice fitness, titolare della palestra Wow sul lungomare Amerigo Vespucci 10 a Imperia. Da tempo collaboro con...