Dieta ‘GIFT’

Sono a dieta quindi… mangio!

Se pensate che sia ora di avere un rapporto più sano ed equilibrato con il cibo e non soltanto mirato alla perdita di peso a tutti i costi… siete sul sito giusto!

Perché affidarsi a un Biologo Nutrizionista

Oggi tutti parlano di nutrizione e molti si defiscono “esperti” dicendo la loro opinione a proposito e proponendola come verità assoluta. In realtà la nutrizione è una vera e propria scienza…

Educazione Alimentare

Piani alimentari personalizzati
per  colazione, pranzo e cena.

Il mio approccio nutrizionale è molto semplice: mangiare in modo equilibrato e appropriarsi di uno stile di vita sano per gustare il buon cibo, per amare lo sport, per dilettarsi in cucina e per ri-scoprire il vero sapore della vita!

Attività fisica e salute

Si dovrebbe camminare almeno 30 minuti al giorno, a passo spedito!

Oggi è scientificamente dimostrato che uno stile di vita attivo e un’attività fisica regolare hanno un’importante azione protettiva nei confronti di molte malattie…

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NEWS

La battaglia contro la cellulite

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E' partito questo mese il programma contro la cellulite sviluppato insieme allo studio di personal training IDEM . Il programma comprende:• Dieta specifica suddivisa in 4 settimane, ideato ovviamente da me medesima inclusivo anche della dieta di mantenimento• 2...

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Fertilità, alimentazione e stile di vita

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Oggi sono sempre più numerose le coppie che soffrono di problemi di fertilità, che possono essere dovuti sia a problematiche mediche ma anche ad erronei stili di vita. In particolare  i più comuni fattori legati allo stile di vita che possono essere coinvolti nei...

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Stipsi, alimentazione e stile di vita

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La stipsi o stitichezza è una condizione caratterizzata da un transito intestinale rallentato, spesso difficoltoso, che normalmente porta ad una riduzione nella frequenza delle evacuazioni intestinali. Pur non essendo una vera e propria patologia ha un impatto...

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“pillole di immunonutrizione”