Dieta ‘GIFT’
Sono a dieta quindi… mangio!
Se pensate che sia ora di avere un rapporto più sano ed equilibrato con il cibo e non soltanto mirato alla perdita di peso a tutti i costi… siete sul sito giusto!
Perché affidarsi a un Biologo Nutrizionista
Oggi tutti parlano di nutrizione e molti si defiscono “esperti” dicendo la loro opinione a proposito e proponendola come verità assoluta. In realtà la nutrizione è una vera e propria scienza…
Educazione Alimentare
Piani alimentari personalizzati
per colazione, pranzo e cena.
Il mio approccio nutrizionale è molto semplice: mangiare in modo equilibrato e appropriarsi di uno stile di vita sano per gustare il buon cibo, per amare lo sport, per dilettarsi in cucina e per ri-scoprire il vero sapore della vita!
Attività fisica e salute
Si dovrebbe camminare almeno 30 minuti al giorno, a passo spedito!
Oggi è scientificamente dimostrato che uno stile di vita attivo e un’attività fisica regolare hanno un’importante azione protettiva nei confronti di molte malattie…
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NEWS
Stipsi, alimentazione e stile di vita
La stipsi o stitichezza è una condizione caratterizzata da un transito intestinale rallentato, spesso difficoltoso, che normalmente porta ad una riduzione nella frequenza delle evacuazioni intestinali. Pur non essendo una vera e propria patologia ha un impatto...
Consigli nutrizionali per la menopausa
La menopausa è un periodo delicato per la vita di ogni donna, in cui le ovaie diminuiscono la produzione di ormoni sessuali creando una sintomatologia fisica e psico-emotiva caratterizzata da mestruazioni irregolari, vampate, secchezza vaginale, irritabilità, disturbi...
Webinar di Nutrizione & Genetica
Sono molto onorata di essere stata invitata come relatore di questo nuovo corso di Webinar di "Nutrizione e Genetica" organizzata dalla Delegazione Piemonte_Liguria e Vald'Aosta dell'Ordine dei Biologi. Parlare di Nutrigenetica oggi non è facile: è una disciplina...
Scarica gratuitamente il mio primo e-book
“pillole di immunonutrizione”
