Dieta ‘GIFT’
Sono a dieta quindi… mangio!
Se pensate che sia ora di avere un rapporto più sano ed equilibrato con il cibo e non soltanto mirato alla perdita di peso a tutti i costi… siete sul sito giusto!
Perché affidarsi a un Biologo Nutrizionista
Oggi tutti parlano di nutrizione e molti si defiscono “esperti” dicendo la loro opinione a proposito e proponendola come verità assoluta. In realtà la nutrizione è una vera e propria scienza…
Educazione Alimentare
Piani alimentari personalizzati
per colazione, pranzo e cena.
Il mio approccio nutrizionale è molto semplice: mangiare in modo equilibrato e appropriarsi di uno stile di vita sano per gustare il buon cibo, per amare lo sport, per dilettarsi in cucina e per ri-scoprire il vero sapore della vita!
Attività fisica e salute
Si dovrebbe camminare almeno 30 minuti al giorno, a passo spedito!
Oggi è scientificamente dimostrato che uno stile di vita attivo e un’attività fisica regolare hanno un’importante azione protettiva nei confronti di molte malattie…
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NEWS
Consigli nutrizionali per la menopausa
La menopausa è un periodo delicato per la vita di ogni donna, in cui le ovaie diminuiscono la produzione di ormoni sessuali creando una sintomatologia fisica e psico-emotiva caratterizzata da mestruazioni irregolari, vampate, secchezza vaginale, irritabilità, disturbi...
Webinar di Nutrizione & Genetica
Sono molto onorata di essere stata invitata come relatore di questo nuovo corso di Webinar di "Nutrizione e Genetica" organizzata dalla Delegazione Piemonte_Liguria e Vald'Aosta dell'Ordine dei Biologi. Parlare di Nutrigenetica oggi non è facile: è una disciplina...
Diabete: quale dieta ed esercizio fisico scegliere?
Con il termine diabete normalmente si intende un gruppo di disordini metabolici caratterizzati da livelli di glucosio eccessivamente alti nel sangue (iperglicemia cronica) associati ad alterazioni del metabolismo dello zucchero e dovuti a difetti nella secrezione...
Scarica gratuitamente il mio primo e-book
“pillole di immunonutrizione”
