Dieta ‘GIFT’

Sono a dieta quindi… mangio!

Se pensate che sia ora di avere un rapporto più sano ed equilibrato con il cibo e non soltanto mirato alla perdita di peso a tutti i costi… siete sul sito giusto!

Perché affidarsi a un Biologo Nutrizionista

Oggi tutti parlano di nutrizione e molti si defiscono “esperti” dicendo la loro opinione a proposito e proponendola come verità assoluta. In realtà la nutrizione è una vera e propria scienza…

Educazione Alimentare

Piani alimentari personalizzati
per  colazione, pranzo e cena.

Il mio approccio nutrizionale è molto semplice: mangiare in modo equilibrato e appropriarsi di uno stile di vita sano per gustare il buon cibo, per amare lo sport, per dilettarsi in cucina e per ri-scoprire il vero sapore della vita!

Attività fisica e salute

Si dovrebbe camminare almeno 30 minuti al giorno, a passo spedito!

Oggi è scientificamente dimostrato che uno stile di vita attivo e un’attività fisica regolare hanno un’importante azione protettiva nei confronti di molte malattie…

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NEWS

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Non solo dieta come strategia per ridurre la massa grassa

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E' noto ormai da tempo che l'aumento di peso e l'obesità derivano da una cattiva alimentazione e da uno stile di vita sedentario. Oltre che la dieta ed uno stile di vita attivo, diverse strategie si sono dimostrate utili nell'attivare il dispendio energetico di tutto...

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“pillole di immunonutrizione”