Consigli nutrizionali per la menopausa

Consigli nutrizionali per la menopausa

La menopausa è un periodo delicato per la vita di ogni donna, in cui le ovaie diminuiscono la produzione di ormoni sessuali creando una sintomatologia fisica e psico-emotiva caratterizzata da mestruazioni irregolari, vampate, secchezza vaginale, irritabilità, disturbi...
DIETA E DIGIUNO CONTRO L’INFIAMMAZIONE

DIETA E DIGIUNO CONTRO L’INFIAMMAZIONE

È noto da molto tempo che la dieta e il digiuno contrastano l’infiammazione, ma i meccanismi attraverso i quali questo avviene sono ancora in gran parte ignoti. Uno studio recentemente pubblicato su Nature Medicine ha evidenziato che il il beta –idrossibutirrato, una...