Gli integratori che fanno bene al colesterolo

Gli integratori che fanno bene al colesterolo

Negli ultimi anni è molto aumentato l’utilizzo  di integratori per il controllo dell’ipercolesteromia: molti studi hanno infatti dimostrato che i nutraceutici sono validi per aiutare i pazienti a raggiungere i livelli di colesterolo consigliati, senza...
Spezie ed erbe aromatiche: la menta

Spezie ed erbe aromatiche: la menta

 La menta è una pianta aromatica molto diffusa, di cui esistono più di 600 specie. Dal gusto e aroma  inconfondibile, grazie alla presenza di numerosi olii essenziali fra cui il mentolo, cresce facilmente un po’ ovunque, nelle aiuole, balconi o in piccoli vasi....
La cottura degli alimenti: ecco cosa bisogna sapere

La cottura degli alimenti: ecco cosa bisogna sapere

La cottura degli alimenti attraverso varie tecniche (lessatura, arrostitura, frittura, cartoccio, forno, grigliatura etc) è sicuramente un valido metodo per rendere più sicuro il cibo che ingeriamo: infatti la temperatura al di sopra di 75°C distrugge la maggior parte...
Digestione difficile? Ecco cosa fare

Digestione difficile? Ecco cosa fare

Con l’avanzare dell’età, ma non solo, molte persone si accorgono di avere una digestione più lenta. Spesso infatti nel corso della vita il nostro apparato digerente si modifica, in parte per un processo fisiologico, in parte per abitudini e stile di vita....
Spezie ed erbe aromatiche: i semi di finocchio

Spezie ed erbe aromatiche: i semi di finocchio

  Il finocchio selvatico è una pianta diffusa in tutta l’area mediterranea ed è conosciuto per le sue proprietà fin dai tempi più antichi. Già diffuso tra gli antichi Greci e i Romani, oggi di questa pianta si utilizzano fiori, foglie e semi, soprattutto...