da PaolaGriseri | Giu 24, 2023 | News
Da anni si conoscono i benefici della corsa sulla salute e sullo stato fisico delle persone. Solo recentemente si è però soffermata l’attenzione su benefici della corsa a livello di salute mentale. Quando si parla di salute mentale della persone si fa...
da PaolaGriseri | Mar 11, 2022 | News
Sempre nell’ambito del progetto # muoversi in salute, volto alla scoperta di sport diversi praticabili sul nostro territorio, parliamo oggi di una disciplina da me amatissima: la corsa. La corsa è l’attività amatoriale più praticata come numeri per la sua...
da PaolaGriseri | Lug 1, 2018 | News
La scorsa settimana ho corso la mezza maratona “Run for Whales” sulla ciclabile da San Lorenzo a Sanremo. Al di fuori della mia soddisfazione di essere rimasta comunque sotto le due ore ( e dato il caldo non è stato un risultato da poco!) sono stata...
da PaolaGriseri | Gen 15, 2017 | News
Oggi proprio me la sarei evitata. Uscire a correre con il vento, il freddo, il pranzo ancora nello stomaco, dopo un weekend di vacanza passato fuori città.. decisamente potevo evitare. Però c’erano loro…che mi guardavano supplichevoli. Le mie nuove Brooks...
da PaolaGriseri | Dic 27, 2014 | News
Una donna di 60 chili che cammina a ritmo moderato (5km/h) per un’ora consuma 200kcal, mentre un uomo di 80 chili alla stessa velocità ne consuma 260 kcal Una donna di 60 chili che corre lentamente (7,18 km al minuto) per 40 minuti consuma 360 kcal, mentre un uomo di...
