Stipsi, alimentazione e stile di vita

Stipsi, alimentazione e stile di vita

La stipsi o stitichezza è una condizione caratterizzata da un transito intestinale rallentato, spesso difficoltoso, che normalmente porta ad una riduzione nella frequenza delle evacuazioni intestinali. Pur non essendo una vera e propria patologia ha un impatto...
Diabete: quale dieta ed esercizio fisico scegliere?

Diabete: quale dieta ed esercizio fisico scegliere?

Con il termine diabete normalmente si intende un gruppo di disordini metabolici caratterizzati da livelli di glucosio eccessivamente alti nel sangue (iperglicemia cronica) associati ad alterazioni del metabolismo dello zucchero e dovuti a difetti nella secrezione...
Attività fisica: tutto comincia con una decisione

Attività fisica: tutto comincia con una decisione

Tutti sappiamo quanto può fare bene l’attività fisica, sia per dimagrire che per la salute in generale. Tuttavia pochi sanno quanti danni può portare la sedentarietà, che non solo rallenta il metabolismo e induce l’aumento di peso ma anche riduce la flessibilità...