#Muoversi in salute: la corsa

#Muoversi in salute: la corsa

Sempre nell’ambito del progetto # muoversi in salute, volto alla scoperta di sport diversi praticabili sul nostro territorio, parliamo oggi di una disciplina da me amatissima: la corsa. La corsa è l’attività amatoriale più praticata come numeri per la sua...
#Muoversi in salute: il nuoto

#Muoversi in salute: il nuoto

Prosegue il nostro viaggio alla scoperta di sport diversi praticabili sul nostro territorio,  da svolgere per la nostra salute e per raggiungere uno stato di maggior benessere. Viviamo in una bellissima cittadina sul mare, dotata anche di un impianto sportivo di...
Le 10 regole alimentari per allungare la  vita

Le 10 regole alimentari per allungare la vita

  Valter Longo è il direttore del Longevity Institute di Los Angeles e dell’Istituto di Oncologia e longevità di IFOM, dove si occupa di analizzare i diversi meccanismi genetici che predispongono all’invecchiamento. I suoi studi sono focalizzati...