Ecco i primi numeri (di successo) di Operazione 28

Ecco i primi numeri (di successo) di Operazione 28

Siamo arrivati alla fine del primo turno di operazione 28, il programma di allenamento e nutrizione di 28 giorni studiato dalla sottoscritta e da Loredana Parodi (vera mente del progetto)  nella palestra Wow. I dati sono a dir poco entusiasmanti: in tutti i...
2 weekends di sport e benessere

2 weekends di sport e benessere

Gli ultimi due fine settimana sono stati veramente avvincenti. Domenica 28 gennaio c’è stata la prima edizione del CMP Urban trail Imperia, manifestazione bellissima a cui hanno partecipato più di 500 atleti (vedi rassegna stampa). Io mi sono occupata della...
Stage di nutrizione  e corsa in montagna

Stage di nutrizione e corsa in montagna

In questi giorni ho partecipato a uno stage di benessere, nutrizione  e sport organizzato da Luca Speciani per DietaGift. E’ stata una bellissima esperienza che ho potuto condividere con le mie figlie, membri della mia società sportiva e tante persone nuove con...
Alimentazione e integrazione nello sport

Alimentazione e integrazione nello sport

  E’ stata una bella serata, con pubblico eterogeneo (quello che si sperava data la varietà delle associazioni UISP). L’argomento base è stata ovviamente la nutrizione, in particolare quella specifica per uno sportivo, con un ampio riferimento a...