Alcol: perchè evitarlo (soprattutto gli atleti)

Alcol: perchè evitarlo (soprattutto gli atleti)

Nel momento che decidete di leggere questo post sappiate già che potreste trovare delle informazioni che magari non vi piaceranno, ma come la tradizione popolare insegna: “Uomo avvisato mezzo salvato”. Chiaramoci subito: non ho niente di personale con...
Diete per il dimagrimento: quando e perchè funzionano?

Diete per il dimagrimento: quando e perchè funzionano?

Il dimagrimento è un processo fisiologico che comporta una perdita di massa grassa  con un possibile e conseguente calo di peso, cioè della massa corporea che misuro sulla bilancia. La massa grassa nel nostro corpo è costituita da tessuto adiposo che svolge funzioni...