#Muoversi in salute: il CrossFit

#Muoversi in salute: il CrossFit

Sempre nell’ambito del progetto # Muoversi in salute, finalizzato alla scoperta di sport diversi praticabili sul nostro territorio parliamo oggi di una disciplina che negli ultimi anni è cresciuta moltissimo: il CrossFit.  Per parlare oggi di CrossFit mi sono...
Cominciamo bene il nuovo anno con il limone

Cominciamo bene il nuovo anno con il limone

Il limone è un alimento pieno di qualità, molto indicato nelle diete per la sua azione disintossicante. Dal punto di vista nutrizionale il limone apporta circa 15 kcal per 100 g, ed è ricco di oli essenziali, citrati, sali minerali e vitamine. Insieme al pomodoro,...