Acqua e idratazione funzionale

Acqua e idratazione funzionale

  In occasione dell’estate ma soprattutto del caldo torrido di questi giorni viene spesso chiesto ai nutrizionisti come comportarsi per sopportare meglio le alte temperature. Il primo consiglio rimane sempre quello di mantenere una buona idratazione durante...
Acqua: quale e quanta per il nostro corpo?

Acqua: quale e quanta per il nostro corpo?

L’acqua è fondamentale per la vita: circa il 70% del nostro corpo è costituito da acqua e questa quantità  è maggiore nel neonato (75%) mentre diminuisce nell’anziano (60%). Tutte le reazioni chimiche che avvengono nel nostro corpo e che costituiscono il nostro...