Mal di schiena, sovrappeso ed esercizio fisico
Oggi vorrei parlare del mal di schiena, delle sue correlazioni con il peso e di quale esercizio fisico è più adatto per il suo trattamento. Nel corso di ginnastica posturale che ho frequentato a novembre, infatti ci è stato fornito un dato piuttosto inquietante: circa...
Fruttosio: quale tipo e perchè fa male
Il fruttosio è uno zucchero presente in natura solo in alcuni alimenti come il miele, la frutta e l'agave ma che purtroppo è diventato imperante nella nostra alimentazione e soprattutto in quella di bambini e adolescenti in quanto uno dei dolcificanti più utilizzati...
Diete per il dimagrimento: quando e perchè funzionano?
Il dimagrimento è un processo fisiologico che comporta una perdita di massa grassa con un possibile e conseguente calo di peso, cioè della massa corporea che misuro sulla bilancia. La massa grassa nel nostro corpo è costituita da tessuto adiposo che svolge funzioni...
Kefir, yogurt e benessere intestinale
Dieta e rimedi naturali per cistite e disturbi del tratto uro-genitale
Dalle piante un aiuto per la gestione del peso
Camminare nella natura: benefici e nutrizione corretta
Fegato grasso: cosa è e come comportarsi
