Yoga e benessere nella terza età

Yoga e benessere nella terza età

Lunedì 22 settembre, con il seminario “Cibo e benessere nella terza età” è iniziato ufficialmente il programma gratuito per promuovere stili di vita sani negli over 65. Il progetto nasce dall’esigenza di bisogno fisico ed emozionale in questa fascia di età e prevede...
Pelle e alimentazione in estate: consigli essenziali

Pelle e alimentazione in estate: consigli essenziali

  L’estate è una stagione meravigliosa per molte persone: il sole, la vita all’aria aperta, il mare o la montagna rappresentano spesso un’occasione di benessere e relax. Tuttavia, per la pelle può diventare un momento particolarmente delicato. L’esposizione...
Spezie ed erbe aromatiche: il pepe nero

Spezie ed erbe aromatiche: il pepe nero

 Il pepe nero deriva da una delle tante piante tropicali di pepe i cui frutti fatti essiccare danno il pepe nero. La stessa pianta, nativa dell’India del sud ma oggi coltivata in modo estensivo sia in India che nei paesi tropicali, dà origine al pepe nero,...
Come abbassare il colesterolo LDL?

Come abbassare il colesterolo LDL?

Il colesterolo LDL (“low-density lipoprotein”), generalmente noto come colesterolo cattivo, deve essere abbassato se è alto perché rappresenta un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Infatti può creare problemi come l’aterosclerosi, con...
La dipendenza da “dolce”

La dipendenza da “dolce”

La dipendenza da dolce è un fenomeno che coinvolge molte persone ed è caratterizzato da un desiderio incontrollato di cibi ad alto contenuto di zuccheri. Questo comportamento non è solo una questione di “voglia di qualcosa di dolce”, ma può essere...