E’ stata una bella serata, con pubblico eterogeneo (quello che si sperava data la varietà delle associazioni UISP). L’argomento base è stata ovviamente la nutrizione, in particolare quella specifica per uno sportivo, con un ampio riferimento a quelli che sono alcuni integratori adatti alla maggior parte degli sport (non volevo entrare infatti in argomenti troppo specifici)
Non ho parlato di atleti professionisti ma solo di “sportivi” e questo è il motivo della scelta del titolo “Alimentazione e integrazione nella pratica sportiva”.
Amo lo sport e rispetto tutti coloro che lo praticano, ma ritengo che a volte gli sportivi tendano a cadere nella “trappola” degli integratori.
Per questo nell’impostazione del discorso ho parlato prima delle fonti naturali di vitamine, sali minerali, proteine, e solo successivamente di prodotti specifici per integrare il regime alimentare di chi pratica sport.
Spero che questo incontro sia stato utile e ringrazio vivamente tutti i partecipanti

Alla prossima!

 

 

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