Metodo FIRST: corri meno corri più veloce

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La scorsa settimana ho corso la mezza maratona “Run for Whales” sulla ciclabile da San Lorenzo a Sanremo. Al di fuori della mia soddisfazione di essere rimasta comunque sotto le due ore ( e dato il caldo non è stato un risultato da poco!) sono stata...
Convegno IDeA 2018 ad Arma di Taggia

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Ho partecipato ieri al convegno organizzato da IDeA “Protocolli di educazione e motivazione all’igiene orale ed ai corretti stili di vita”. L’iniziativa è stata condotta in modo egregio dall dott. Ciro Rufino. Ero accomapagnata in...

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