Operazione 28: programma di allenamento e nutrizione

Operazione 28: programma di allenamento e nutrizione

Orgogliosissima di pubblicizzare Operazione 28, il nuovo programma di allenamento e nutrizione concepito quest’estate insieme a Loredana Parodi, istruttrice fitness, titolare della palestra Wow sul lungomare Amerigo Vespucci 10 a Imperia. Da tempo collaboro con...
Metodo FIRST: corri meno corri più veloce

Metodo FIRST: corri meno corri più veloce

La scorsa settimana ho corso la mezza maratona “Run for Whales” sulla ciclabile da San Lorenzo a Sanremo. Al di fuori della mia soddisfazione di essere rimasta comunque sotto le due ore ( e dato il caldo non è stato un risultato da poco!) sono stata...
Convegno IDeA 2018 ad Arma di Taggia

Convegno IDeA 2018 ad Arma di Taggia

Ho partecipato ieri al convegno organizzato da IDeA “Protocolli di educazione e motivazione all’igiene orale ed ai corretti stili di vita”. L’iniziativa è stata condotta in modo egregio dall dott. Ciro Rufino. Ero accomapagnata in...

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